荔枝红枣水

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 儿童

慎食

• 孕期
• 月子/产后

忌食

• 婴儿

用料

荔枝 10克

红枣 3颗

冰糖 20克

清水 1000毫升

做法

1

准备食材：荔枝10克、红枣3颗、冰糖20克、清水1000毫升

2

步骤1：将荔枝去皮，洗干净之后，去掉荔枝核，备用。

3

步骤2：将红枣洗干净。

4

步骤3：锅中倒入清水，煮开之后，放入红枣。

5

步骤4：再加入荔枝。

6

步骤5：换成小火，将糖水煮沸之后，放入冰糖。

7

步骤6：等到冰糖溶化，盛入碗中即可。

烹饪小贴士

借助筷子往荔枝的一端捅过去，方便去掉荔枝核。