四物汤
四物汤具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛，不过月经期间不宜食用四物汤，怀孕也不宜食用，月子与哺乳期食用四物汤最好先咨询医生建议。且四物汤饮用不宜过量过于频繁。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
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忌食
- 孕期
- 儿童
- 用料
- 当归 10克
- 川芎 8克
- 白芍 12克
- 熟地 12克
- 做法
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1
准备食材：当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克
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2
步骤1：将材料洗干净之后，加入3碗水。
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3
步骤2：将药材煮成一碗水，倒出汤汁。
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4
步骤3：将残留的药渣，再次倒入锅中，再倒入3碗水。
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5
步骤4：将药材煮成1碗水。
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6
步骤5：将汤渣过滤，取汤汁。
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7
步骤6：将两次的汤汁混合在一起分成两碗，分两次喝，趁温热的时候饮用。
- 烹饪小贴士
- 将煮好的汤水再次倒入汤料中熬煮，更加出味。
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