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鸡肉玉米泥

鸡肉容易消化吸收,是低热量食品,在蛋白质含量较多的肉类中,鸡肉的脂肪最少、味道清淡、质感柔嫩;玉米含有维生素E,不仅可以预防皮肤干燥,还可以提高皮肤的抵抗力。宝宝在单独尝试过鸡肉和玉米辅食之后,且无过敏等不良反应,可以尝试鸡肉玉米混合泥。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿(8个月以上)
用料
鸡肉 30克
玉米粒 50克
做法
1

准备食材:鸡肉30克、玉米粒50克

2

步骤1:将玉米洗干净,沥干水分。

3

步骤2:玉米粒放入沸水中煮熟。

4

步骤3:将煮熟的玉米捞出,放入搅拌机中,加入少量白开水,搅打成玉米泥。

5

步骤4:将搅打好的玉米泥过筛。

6

步骤5:将鸡肉洗干净,放入锅中,加入清水,煮熟。

7

步骤6:将煮熟的鸡肉捞起,切成小块,放入搅拌机中,加入少量白开水,搅打成鸡肉泥。

8

步骤7:将鸡肉泥和玉米泥按照1:2的比例混合,拌匀即可。

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