食谱 > 宝宝食谱 > 婴儿补铁补血食谱大全

肝泥粥

猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不能缺少的元素。让宝宝适量食用猪肝,对预防贫血有一定的帮助。另外,猪肝中富含维生素A、蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于宝宝的智力发育和身体生长。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿(8个月以上)
用料
大米 15克
猪肝 1小块
做法
1

准备食材:大米15克、猪肝1小块

2

步骤1:将猪肝放入清水中浸泡2-3个小时,期间换水2-3次。

3

步骤2:将泡好水的猪肝洗干净,去筋,放入蒸锅中蒸熟。

4

步骤3:将猪肝剁成末。

5

步骤4:将大米淘洗好,然后以大米:水=1:7的比例加入清水,将大米熬煮成软烂的米粥。

6

步骤5:将剁碎的猪肝泥放入米粥中,再略微翻滚一下。

7

步骤6:将肝泥粥盛入碗中即可。

相关食谱