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鸡肝泥
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
婴儿(9个月以上)
儿童
用料
鸡肝
30克
水
30毫升
烹饪小贴士
磨出来的鸡肝泥也可以放在粥里面,或者是混合胡萝卜泥等一起吃。
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