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红豆牛肉饭
红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、纤维素、各种维生素、无机盐等，宝宝适当进食，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康发育。
- 宜忌人群
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推荐
- 用料
- 米饭 1/3碗
- 红豆 1汤匙
- 牛肉末 1汤匙
- 水 100毫升
- 做法
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1
准备食材：米饭1/3碗、红豆1汤匙、牛肉末1汤匙、水100毫升
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2
步骤1：红豆提前浸泡水中，泡约一个上午的时间。
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步骤2：红豆放入锅中，加入适量的清水，炖烂，然后取1汤匙的量，研磨成泥状。
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4
步骤3：锅中倒入50毫升清水，将牛肉稍微煮开。
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5
步骤4：然后倒入剩下的清水和米饭，一起熬煮。
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6
步骤5：将米饭煮软之后，盛出，舀入红豆泥。
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7
步骤6：吃时拌匀即可。
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