食谱 > 宝宝食谱 > 婴儿补铁补血食谱大全
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准备食材:白米60克、水60克、蛋黄1个、地瓜泥6匙
步骤1:将白米洗干净,浸泡在水中约1个小时。
步骤2:将大米放入锅中,加水并用大火煮开,煮沸后调到小火继续熬煮20分钟,煮的时候用勺子不断搅拌,煮成稀饭。
步骤3:地瓜切掉头尾各2厘米的部分,取中部切皮后切成小块。
步骤4:地瓜放入水中浸泡约10分钟,用蒸锅蒸熟后捣碎。
步骤5:取水煮鸡蛋的蛋黄,用汤匙压成蛋黄泥,然后混入地瓜泥。
步骤6:在煮开的稀饭中加入地瓜泥和蛋黄泥,然后搅拌均匀。
步骤7:最后盛入碗中即可。