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玉米鲳鱼粥
玉米中的维生素A、B、E含量丰富,其中维生素E含量最高,有助于增强体力,另外,玉米还有改善蛀牙的作用。玉米本身带有的甜味也容易被小朋友接受,不过玉米粒的外层比较硬,作为辅食宝宝不容易消化,所以玉米做辅食时要经过搅拌机搅打,而且要用滤勺过滤掉粗糙的纤维。
宜忌人群
推荐
婴儿(10个月以上)
用料
米粥
1小碗
鲳鱼
30克
玉米粒
1汤匙
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