玉米鲳鱼粥

宜忌人群

推荐

• 婴儿（10个月以上）

用料

米粥 1小碗

鲳鱼 30克

玉米粒 1汤匙

做法

1

准备食材：米粥1小碗、鲳鱼30克、玉米粒1汤匙

2

步骤1：将玉米粒洗干净，放入沸水中焯烫熟，捞出。

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步骤2：将焯熟的玉米粒放入搅拌机中，倒入少量水，将玉米略微搅打，然后经过滤勺，取过滤后的玉米糊。

4

步骤3：取鲳鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟，将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。

5

步骤4：取一口小锅，倒入米粥，稍微煮开。

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步骤5：然后倒入鱼肉。

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步骤6：接着倒入玉米糊。

8

步骤7：用小火继续熬煮，直到将食材熬煮到软烂状态即可盛入碗中。