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香菇肉末紫菜软饭
紫菜不仅蛋白质含量高，而且是优质蛋白，容易被人体消化、吸收。另外，紫菜还含有丰富的维生素及矿物质，例如碘，是宝宝补碘的优质食材。不过处理紫菜的时候，一定要剁碎、煮烂，以免宝宝吞咽困难。
- 宜忌人群
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推荐
- 用料
- 白米饭 20克
- 瘦肉 20克
- 紫菜 少许
- 肉汤 100毫升
- 香菇 1朵
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