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菠菜鸡肉粥

菠菜中的β-胡萝卜素和叶黄素，有助于维护视力健康，增强抵抗力。另外，菠菜还含有B族维生素和膳食纤维，具有预防和缓解便秘的功效。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿（8个月以上）
用料
鸡胸肉肉末 1汤匙
白米粥 1小碗
菠菜 1棵
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