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小棠菜鲜虾稀饭
食用这道辅食之前，要让宝宝分别尝试两种食材（小棠菜和虾），且没有过敏症状后，再混合食材。虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。小棠菜则含有维生素和膳食纤维，可以促进宝宝拉便便。
- 宜忌人群
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推荐
- 用料
- 米饭 1/3碗
- 小棠菜 1棵
- 虾 1只
- 清水 120毫升
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