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鸡肉菜花燕麦粥

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对便秘也有辅助疗效，有效增强体力。燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有促进骨骼发育、预防贫血的功效，是补钙佳品。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿（10个月以上）
用料
鸡肉 20克
菜花 4朵
大米 30克
燕麦 10克
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