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卷心菜西兰花鸡肉稀饭

鸡肉容易消化吸收,是低热量食品,在蛋白质含量较多的肉类中,鸡肉的脂肪最少、味道清淡、质感柔嫩,因此适合作为辅食食材给宝宝尝试。鸡肉稀饭加上卷心菜和西兰花,荤素搭配,丰富营养素。不过在烹调时,这两种蔬菜要剁碎且煮软烂。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿(10个月以上)
用料
肉汤 120毫升
白米粥 1小碗
西兰花 2朵
卷心菜 1片
鸡肉 2汤匙
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