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南瓜布丁

南瓜含丰富的维生素A和维生素D，素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，有壮骨强筋功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
纯牛奶 200毫升
南瓜泥 200克
鲜奶油 75毫升
鸡蛋 2个
白砂糖 20克
烹饪小贴士
将奶油鸡蛋液过筛，做出来的南瓜布丁可以更爽滑。
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