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南瓜布丁
南瓜含丰富的维生素A和维生素D,素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,有壮骨强筋功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
纯牛奶
200毫升
南瓜泥
200克
鲜奶油
75毫升
鸡蛋
2个
白砂糖
20克
烹饪小贴士
将奶油鸡蛋液过筛,做出来的南瓜布丁可以更爽滑。
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