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黑芝麻山药蜜
黑芝麻中的芝麻素有极佳的抗氧化作用,强化肝功能,丰富的铁质则对缺铁性贫血有预防缓解功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
山药
150克
胡萝卜
50克
黑芝麻
2汤匙
蜂蜜
2大匙
水
适量
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