食谱 > 妈妈食谱 > 安胎食谱大全

黑芝麻山药蜜

黑芝麻中的芝麻素有极佳的抗氧化作用，强化肝功能，丰富的铁质则对缺铁性贫血有预防缓解功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
山药 150克
胡萝卜 50克
黑芝麻 2汤匙
水 适量
蜂蜜 2大匙
相关食谱
菠菜丸子汤 丁丁炒乌冬面 莴笋炒虾仁 鲜香担担面 金针菇拌紫甘蓝 清炒莴笋丝 蒜香番茄炒土豆片 松子意面 海鲜浓汤 紫甘蓝苹果汤 虾米烧冬瓜 上汤杂锦娃娃菜 番薯糖水 鸡蛋黄瓜沙拉 菠菜煎饼