食谱 > 妈妈食谱 > 安胎食谱大全

黑芝麻山药蜜

黑芝麻中的芝麻素有极佳的抗氧化作用，强化肝功能，丰富的铁质则对缺铁性贫血有预防缓解功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
山药 150克
胡萝卜 50克
黑芝麻 2汤匙
水 适量
蜂蜜 2大匙
相关食谱
蛤蜊蒸蛋 杂菇蒸蛋 上汤豌豆尖 鱼香意大利面 胡萝卜鸡蛋黄金饼 姜汁藕片 五彩鱼粥 生姜滚鱼汤 奶香红豆 南瓜黄金二米饭 蜂蜜红枣茶 蒜蓉蒸鳕鱼 枸杞山药蒸糕 五彩炒豌豆 香蕉紫薯沙拉