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杂菇蒸蛋
菌菇类食材不仅味道清甜鲜美,营养也非常丰富。菇类食物的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
金针菇
1小把
鸡蛋
1个
口蘑
3个
香菇
3个
平菇
3个
杏鲍菇
半个
葱
1棵
盐
1茶匙
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