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杂菇蒸蛋
菌菇类食材不仅味道清甜鲜美，营养也非常丰富。菇类食物的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 金针菇 1小把
- 鸡蛋 1个
- 口蘑 3个
- 香菇 3个
- 平菇 3个
- 杏鲍菇 半个
- 葱 1棵
- 盐 1茶匙
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