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海鲜疙瘩汤
鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼壳还是一味中药，称为“石决明”，有明目、清热平肝的功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 中筋面粉 80克
- 鱿鱼 1/3个
- 虾 4只
- 鲍鱼 2个
- 金针菇 1小把
- 橄榄油 1/2汤匙
- 盐 适量
- 葱 1根
- 清水 适量
- 高汤 适量
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