卡通咕噜肉饭团
青椒的水分含量高（74%-94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 排骨 200克
- 米饭 1碗
- 青椒 半个
- 肉松 半汤匙
- 海苔 半汤匙
- 食盐 1/2茶匙
- 酱油 1/2汤匙
- 地瓜粉 1/2汤匙
- 大蒜 适量
- 香油 2茶匙
- 淀粉 1/2汤匙
- 水 适量
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