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卡通咕噜肉饭团
青椒的水分含量高(74%-94%),热量低,但随着它的成熟水分含量会降低,热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
排骨
200克
米饭
1碗
青椒
半个
肉松
半汤匙
海苔
半汤匙
食盐
1/2茶匙
酱油
1/2汤匙
地瓜粉
1/2汤匙
大蒜
适量
香油
2茶匙
淀粉
1/2汤匙
水
适量
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