过桥米线
米线用米制成,长条状,截面为圆形,色洁白。米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点。能够为孕妈咪补充全面营养。
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宜忌人群
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用料
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米线
250克
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胡萝卜
20克
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黄瓜
20克
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金针菇
20克
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虾
3只
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猪肉
20克
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鸡蛋
1个
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高汤
1碗
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做法
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1
准备食材:米线适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、金针菇适量、虾干适量、猪肉(片)适量、鸡蛋适量、高汤适量、鸡油适量。
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2
步骤1:将胡萝卜、黄瓜、香菜、金针菇洗净,将葫芦卜和黄瓜切丝。
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3
步骤2:虾干洗净待用。
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4
步骤3:肉片也洗净待用。
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5
步骤4:将米线泡软备用。
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6
步骤5:把鸡汤放入锅中大火煮开,放入鸡油封住热气,依次放入鸡蛋、肉片、虾干、胡萝卜、黄瓜、香菜、金针菇、米线。
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烹饪小贴士
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1、忌不按顺序放配料:应先让高温将荤食,蛋滚熟,再入素食,最后入米线。
2、浓汤中的油不能舍弃,过桥米线就要靠它来确保温度。