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柠香杂果沙拉
西瓜营养丰富,甜美可口,有宽中下气,清热解暑,止渴除烦及利尿等功效。西瓜性甘凉而不寒,老幼皆宜,连孕妇和一些病人也可以吃,因为西瓜中的维生素c具有缓解病毒的作用。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
黄瓜
半根
柠檬
1个
生菜
5片
西瓜
半个
哈密瓜
半个
苹果
1个
圣女果
10颗
梨子
1颗
沙拉酱
10克
烹饪小贴士
您也可以根据自己的口味,添加其他的水果或蔬菜,使得这道沙拉变得更加丰富。
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