食谱 > 妈妈食谱 > 助孕食谱大全

蒜香空心菜

空心菜含有丰富的粗纤维，吃空心菜，补充粗纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排毒排便，有利于减肥。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
空心菜 300克
大蒜 3瓣
油 1茶匙
盐 1/2茶匙
相关食谱
蒜香淡菜 青木瓜鸡汤 黑豆水 凉拌鲜蚝 普洱玫瑰奶茶 杂骨菌菇汤 果蔬酸乳酪三文治 冰糖湘莲 韭菜饺子 红薯饼 红枣百合蒸南瓜 亲子鸡肉盖饭 开心果鸡肉沙拉 西红柿炖牛腩 五味苦瓜