食谱 > 妈妈食谱 > 助孕食谱大全

虾米空心菜

空心菜含有丰富的粗纤维，吃空心菜，补充粗纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排毒排便，有利于减肥。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
空心菜 300克
虾米 20克
大蒜 2瓣
油 1茶匙
盐 1茶匙
相关食谱
青瓜玉露 玫瑰三丝 菠菜蛋饼三明治 火腿西多士 蛋肉糕 干贝莴笋丝 鸡丝娃娃菜 生姜滚鱼汤 咖喱杂粮菜饭 红烧冬瓜 笋干芋头老鸭汤 腐竹鸡蛋糖水 土豆炖排骨 玉米煎饼 红烧秋刀鱼