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全麦馒头

馒头养胃消胀，馒头是面粉经发酵制成，更容易为人体消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻时，吃点馒头有助减轻症状。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
全麦粉 100克
中筋面粉 400克
糖 10克
油 10毫升
干酵母 6克
水 270毫升
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