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山楂酪
山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 孕期
- 用料
- 苹果 1个
- 山楂糕 1块
- 做法
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1
准备材料：金糕1块，苹果1个。
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2
步骤1：将苹果洗净去皮备用。
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3
步骤2：金糕和苹果切成小粒。
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4
步骤3：豆浆机加适量的水将山楂糕和苹果粒放入。
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5
步骤4：调至果蔬汁按钮。
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6
步骤5：煮熟后稍微晾凉。
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7
步骤6：取生苹果切片，修成头发、嘴巴、眼睛形状放在汤里装饰。
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