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消食萝卜汤
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富，它可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 孕期
- 用料
- 白萝卜 60克
- 干桔皮 5克
- 山楂 2个
- 冰糖 5克（辅食不加糖）
- 做法
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1
准备食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
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2
步骤1：白萝卜洗净切片。
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3
步骤2：干桔皮切丝。
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4
步骤3：生山楂洗净。
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5
步骤4：将所有原料放入小锅中，加水600ml。
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6
步骤5：大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。
-
7
步骤6：最后盛上一杯即可。
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