枸杞清润茶饮

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 月子/产后
• 儿童

慎食

• 孕期

忌食

• 婴儿

用料

陈皮 10克

枸杞 10颗

冰糖 少许

做法

1

准备食材：陈皮10克、枸杞10颗、冰糖少许

2

步骤1：将陈皮放入清水中浸泡1分钟，洗干净后捞出。

3

步骤2：将枸杞放入清水中浸泡1分钟，洗干净后捞出。

4

步骤3：将枸杞和陈皮沥干水分。

5

步骤4：将陈皮和枸杞一起放入茶壶中。

6

步骤5：壶中倒入沸水，浸泡5分钟慢慢出味。

7

步骤6：冲泡好后可直接饮用，或依照个人口味加入冰糖调味饮用。