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西柚酸奶昔

柑橘类的果汁,例如西柚汁所含维生素C的量很高,如果将榨好的果汁放入冰箱冷藏,会影响维生素C的含量,所以建议现榨现喝。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
西柚 1个
酸奶 300毫升
做法
1

准备食材:西柚1个、酸奶300毫升

2

步骤1:将西柚剥皮,将白丝尽量处理干净。

3

步骤2:将果肉掰成小块。

4

步骤3:将西柚果肉放入搅拌机中。

5

步骤4:倒入酸奶。

6

步骤5:将食材搅打成西柚奶昔。

7

步骤6:倒入杯中即可。

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