食谱 > 妈妈食谱 > 长胎不长肉食谱大全

花菇菜心炖竹笙

竹笙味道鲜美，富含蛋白质，其效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
花菇 10个
竹笙 80克
娃娃菜 200克
火腿 60克
热水 1000毫升
盐 少许
相关食谱
鲜蘑冬瓜蛋汤 姜汁豇豆角 香菇蒸虾盏 百合橙汁藕片 蒜香空心菜 芥蓝菜炒牛肉 紫菜腐竹汤 时蔬五彩羹 金针菇拌紫甘蓝 杏仁炒荷兰豆 香菇笋丁小炒 虾米空心菜 白菜烩面筋 枸杞小白菜 彩椒鸡丁