葡萄优格

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

葡萄 300克

酸奶 200毫升

蜂蜜 1/2茶匙

做法

1

准备食材：葡萄300克、酸奶200毫升、蜂蜜1/2茶匙

2

步骤1：将葡萄稍微用盐水浸泡，用流水反复冲洗干净，摘掉蒂头。

3

步骤2：将葡萄和酸奶一起放入搅拌机中。

4

步骤3：将葡萄搅打成细腻的奶昔状。

5

步骤4：将搅拌好的果汁过滤网过滤，倒入杯中。

6

步骤5：调入蜂蜜。

7

步骤6：拌匀即可。