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原味白馒头
馒头是许多地区的主食之一。馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人体补充能量的基础食物,馒头中含有酵母,除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
面粉
500克
酵母粉
5克
食盐
1克
水
240克
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