太平洋亲子网
食谱
>
妈妈食谱
>
助孕食谱大全
爽口鲍鱼沙拉
鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,鲍鱼壳还是一味中药,称为“石决明”,有明目、清热平肝的功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
鲍鱼
4-6只
青瓜
半根
吐司
3片
苹果
1个
沙拉酱
少许
芝麻
少许
黄油
1小块(或鸡蛋1个)
相关食谱
草莓薏米酸奶
缤纷三色丝
山药栗子猪肚煲
黄瓜沙拉
培根土豆番茄汤
酸甜胭脂藕
杂锦鱼粥
菌香杂粮米糊
西红柿鸡蛋面
南瓜银耳羹
苦瓜菠萝苹果汁
椰香白芝麻糊
印尼炒饭
南瓜薄饼
爱心米饭披萨