胡萝卜山楂汁
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进人体食欲很有益。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 孕期
- 用料
- 山楂 1-2颗
- 胡萝卜 半个
- 水 500毫升
- 做法
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1
准备食材：山楂1-2颗、胡萝卜半个
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2
步骤1：选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。
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3
步骤2：胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎。
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4
步骤3：山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。
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5
步骤4：将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。
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