如何提高皮肤免疫力？

　　如何提高皮肤免疫力？免疫力是人体抵抗各种疾病的能力。这些抵抗力来自于人体内的免疫系统，比如白血球、抗体、巨噬细胞等。免疫系统功能越强，所遭受细菌或病毒的侵袭几率就越小。这就是为什么有的小孩抗病能力强，而有的小孩抗病能力弱、动不动就生病的原因。

　　如果小孩皮肤免疫力弱会有什么后果呢?小孩皮肤的免疫力弱比较容易产生静电，摩擦起电的时间很短，所以产生的电流量很小，静电一般不会对小孩造成生命危险，但静电对小孩的健康会产生不利影响，比如刺激小孩皮肤，使皮肤水分含量减少，皮屑增多，使皮肤干燥。过多的静电在小孩体内堆积，容易引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响机体的生理平衡，会让小孩感到不舒服。除此之外，静电还会吸附灰尘和细菌，使小孩细嫩的皮肤出现红斑、瘙痒、发炎、色素沉着等现象。

　　家长如果想增强小孩皮肤免疫力，有以下的措施：

　　1、晒太阳：这是增强免疫力的好方法。当然前提下，是在阳光软和的时候，不要在太阳底下暴晒，这样反而更不好。阳光中的紫外线光束能刺激小孩皮肤中的T—脱氢胆固醇转化成维生素D3，从而增强小孩皮肤免疫力。

　　2、保证睡眠质量：大家都知道睡眠是消除疲劳一种休息方式，睡眠与人体免疫力有关。

　　3、平时注意要多喝水，多吃水果、蔬菜、豆类食品，让小孩的饮食均衡，多喝蔬菜瓜果汤，不要在外面买含色素的饮料和有添加剂的食品给小孩吃，少给小孩吃辛辣刺激的东西。

　　4、当小孩皮肤有问题时，要少用外擦的一些激素类药膏，这会引起皮肤色素沉淀，降低皮肤抵抗力。