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5岁宝宝身高体重

5岁宝宝的身高、体重的增长速度仍处于稳速增长阶段,其增长速度与3-4岁时相近,仍然是身高的增长速度稍快而体重的增长则相对较慢,宝宝看上去是光长个子不长胖。

5岁宝宝身高体重

生长指标

男童体重13.50-27.85kg;身高98.7-124.7cm;女童体重12.93-26.87kg;身高97.8-123.4cm。

注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

能力指标

能初步掌握书面言语。孩子手脚灵活,运动较以前更剧烈。


宝宝5岁发育指标详解

身体:身高的增长速度稍快而体重的增长则相对较慢。

牙齿:5岁的宝宝就开始换第一颗牙了。这些恒牙可是要陪伴孩子一辈子的哦。

语言:有2000个以上的词汇;能重复10个或10个以上音节的句子。

运动:5岁以后宝宝的动作控制能力进一步增强,有的宝宝已经学会了跳绳,并有可能学会一些舞步。

社交:对家庭人员的关系感兴趣,如舅舅是妈妈的兄弟。

情感:性格活泼大方、开朗、自信、敢于竞争。

小动作:写和画——用一只手按住纸,另一只手拿铅笔和蜡笔在纸上画,会追踪和描绘一个几何图形,例如星状或钻石状、卡片和纸牌游戏。会用刷子和手指涂鸦、捏泥巴、切割和粘贴。


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宝宝5岁发育营养建议

孩子现在的日常饮食要以牛奶、鸡蛋、谷物为主,一般不需要补充维生素或服用滋补品,每天保证400毫升牛奶,一个鸡蛋,及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。

每餐膳食应有几种食物组成,一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量,其次要含有动植物蛋白质,再有要含有丰富的蔬菜和水果,提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的,满足热能需要。

1、摄入维生素A:维生素A素有”眼睛的守护神”之称,对于幼儿的眼睛视力发育有很大的帮助。鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等是维生素A的食物来源。

2、水分摄入:水分是身体能够良好的新陈代谢的重要物质,要给孩子多喝水,多煲有营养的汤水给孩子喝,少喝外面店面买的糖分饮料和碳酸饮料。


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