产后

产后减肥别急 了解这4点见效快

不少宝妈生完宝宝不久,就开始了漫漫减肥路。但不得不提醒,产后减肥急不得,不能盲目,也不能采用激进的方式。宝妈若想健康有效减肥,还是要先了解清楚这4点哦。

剖腹产后恢复 这2方面不可忽略

分娩对女人来说可谓一大考验,特别是剖腹产的妈妈,干什么都能感受到痛意。痛并不是最可怕的,可怕的是熬过痛楚却没有恢复好。只要做好产后护理,剖腹产妈妈也可以恢复如初。

经前期综合征 让你烦躁让你怒

女人怀孕生子期间便与大姨妈暂时分别了,产后大姨妈回归时,“经前期综合征”也会跟着就位。和孕前并无二致,当大姨妈将要来临时,你仍然会情绪低落、心烦意乱、消极多疑、脾气暴躁、喜怒无常。

产后长期使用束腹带 弊大于利

生完小孩之后,有些妈妈的腰间就像带着一个稍稍漏气的游泳圈,里面的气怎么也放不完,毫无身材可言。为了尽快甩掉这游泳圈,一些妈妈在产后选择了束腹带,而束腹带也被视为了瘦腰神器。

经典“听说”:生孩子缓解痛经

十个女人,八个有痛经经历。每每姨妈造访都感觉体内有台绞肉机不停地搅动。冷汗直流,脸色苍白又浑身无力,别提多难受了。听说生个孩子就会好了。是真是假,不如快点了解一下。

这些母乳偏门用途 千万别乱用

母乳是宝宝最佳的口粮,母乳里含有丰富的营养物质,并且其中含有的免疫成分能帮助宝宝抵御疾病、细菌的干扰。母乳的好处很多,妈妈们也是知道的。但是,如果你问:母乳好处这么多,除了能给宝宝做口粮,还有什么用处?

产后夫妻生活 几多欢愉几多愁

怀孕十月,再加上产后恢复所需要的一段时间,这可要把宝爸给憋坏了。产后妈妈的情况比较特殊,产后同房容易出现一些状况,若是没有处理好,容易影响夫妻感情。该如何解决呢?一起来看看吧!

摆脱毛孔粗大 产后晋升为美妈

秋冬季天气干燥,产后妈妈们的脸虽不再像夏日那般油腻,但却发现皮肤变得粗糙了。Oh,My God!没想到毛孔竟变得这般大,真是不照镜子不知道,一照吓一跳。如何才能恢复细腻水嫩的肌肤,做个美丽妈妈?

产后妈妈赶走宫寒 就用这三招

宫寒,从中医的角度来说,是指女性内生殖器官(子宫、输卵管、卵巢等)的寒冷症。很多女人不懂得保养或不注重保养,而使自己得了宫寒。女人一旦宫寒,就容易出现月经不调、痛经、不孕、盆腔炎等问题。

带娃没时间瘦身 听宝妈怎么说

生孩子,除了承受分娩的痛苦之外,宝妈接下来要面对的是怎么让身材回到孕前。不少宝妈前一秒还站在镜子前下定决心:明天开始锻炼。后一秒,听到娃哭闹,锻炼大计就全然抛之脑后!

产后减肥4大误区 看你踩中哪个

永远不要低估女人的爱美之心。为了恢复身材,爱美的妈妈会对自己下“狠”手。只要能瘦下来,什么都狠下心做。但欲速则不达,新妈咪减肥急于求成,容易掉入误区,导致减肥失败,下面这些误区,看看你踩中哪个?

职场妈妈减肥 午餐菜谱大推荐

产后回归到工作岗位,妈妈们纷纷转入背奶族的角色,工作日里除了工作,还得挤奶。为了确保宝宝的口粮,每日产出足量的奶水,自身的营养自是不能马虎,但是,产后减肥的任务同样不能耽误。

带娃出门常遇3大尴尬 如何破解

自从宝宝出生之后,许多妈妈似乎变得不爱出门,只爱宅在家里。其实,她们并非不爱出门,只是忙于照顾宝宝,无法抽身。更重要的是,带宝宝出门,若遇到宝宝拉臭臭、肚子饿或呕吐,那真是会让妈妈们头皮发麻了。

产后不要盲目节食 减肥这样吃

生完宝宝后,有些妈妈想快速减肥,便拒绝所有可能会使自己长胖的食物,昔日爱吃的甜甜圈、奶茶等都坚决说say goodbye,甚至一日三餐该有的饮食也过度的克制,这样节食减肥真的好吗?

哺乳期遇上感冒君 用药别大意

对于大多数人而言,得了感冒根本不用担心,轻微感冒扛一下就过去了,稍重些的感冒吃点药就能缓解,再严重些就去医院吊水,不用多久便能好转。但哺乳期妈妈遇上感冒君就有点麻烦了。

是谁“偷走”了产后妈妈的睡眠

新妈咪产后要花大量的时间精力照顾宝宝,若此时体力不支,又怎能把宝宝照料好呢?想拥有充沛的体力,就要保证充足的睡眠,但许多新妈咪发现,自宝宝出生后,自己的睡眠时间却是越来越少了,怎么回事呢?

想快速瘦身 来看产后减肥秘诀

常听一些产后妈妈抱怨,自己非常努力节食,非常勤快运动,却始终瘦不下来。产后肥胖,成为了这些产后妈妈们共同的伤!为何产后减肥不成功呢?也许是因为方法不对!想要快速瘦身,来看看产后减肥5大秘诀吧!

小夫妻带娃出行 如何避免争吵

一到节假日,很多小夫妻都喜欢外出游玩,背上行囊,说走就走,玩得不亦乐乎。但是,有了宝宝之后,带娃出行就不是那么简单了,旅途中出点小状况,分分钟演变为吵架。为何小夫妻带娃出行容易吵架?

产后瘦身的误区 你确定不看?

身边有些宝妈,生娃之后几个月,身材也能快速恢复到少女时期呢?而自己无论怎么做,腰上、肚子上、大腿上、手臂上的肉肉还是那么顽固?为了减肥,为了快速恢复到从前的身材,不少妈妈生完宝宝后立刻开展瘦身大计,却因此陷入了误区,引发不少问题。

4个秋季减肥窍门 产后不瘦都难

秋天天气转凉,产后妈妈的食欲也跟着变好,这是一个贴秋膘的季节,此时若不减肥,体重蹭蹭蹭往上涨。别人减肥很快看到成效,而自己减肥却怎么减还是肥,下面小编告诉你四个秋季减肥的窍门。

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