×

产后 > 产后减肥

产后瘦身难?用对这招立马恢复迷人曲线!

有很多妈咪在产后陷入了一个难题,孕期增加的体重很难减下来,游泳圈,蝴蝶臂……身上赘肉实在让人尴尬。怎么办,难道就真的看着自己一天天胖下去吗?答案当然是NO!今天就来和各位妈妈分享一些可以瘦身的方法。

邀请好友,拿百元奖励!

邀请好友加入快乐妈咪APP,即可获得京东卡、果泥、金币等好礼!新用户每天到APP享3次免费抽奖!

喝水都能胖?传闻中的易胖体质有多悲催

为了迎接久违的同学聚会,提前几周开始“斋戒”。三餐只吃素,米饭只盛一半,奶茶饮料一滴都不碰,日子过得比尼姑还清苦。   可苦苦熬了许久,体重却不见变化。反观自己的姐妹们,平时大口吃肉喝奶茶,身上却不见一点赘肉!顿时,心态崩了... 凭什么自己就是“易胖体质”呢?为啥会有这种变态体质的存在?“易胖体质”真的一生都难以摆脱么?

产后减肥的这些错误方法 你可能还在用!

“生完孩子后有了游泳圈和大象腿,根本穿不了漂亮的短裤短裙。只能穿长裤闷着了,难看有难受!”于是,宝妈们节食、跑步、喝减肥茶...尝尽各种方法,殊不知,不知不觉就踏进了误区。

产后减肥陷入4个误区,一心向瘦也没用!

每日锻炼,一心向瘦!微信步数长期高居朋友圈第一,呼啦圈、瑜伽练了不少,甚至炎夏不开空调而穿上了暴汗服出一身汗,可体重依旧稳如泰山,甚至不掉反增了?先别急着放弃!产后减肥需要时间和耐心,但恢复到产前的身材,绝对是可能的,但前提要避开一些误区。

女明星都是狠角色 产后瘦的快又美

网友调侃明星生完孩子就像去逛了一圈超市,顺便买了个孩子回来。这样的状态对于普通女性来说,其实是很不正常,变相的给了我们很多压力。

岁月杀猪刀 产后妈妈臀拯救指南

都说女人生完孩子身材就毁了,除了表现在肉肉的小肚腩上,还有一个更恼人的,那便是妈妈臀。一旦出现了妈妈臀,即便身材还不错,但是臀部会给人一种松松垮垮的感觉,看起来真的老了十岁呢,非常影响美感。

产后恢复:别错过这几个黄金期

身边有很多妈妈,生孩子之前,是精致的猪猪女孩:打扮得体、认真护肤、每天化着精致的妆容。但是一旦生完孩子,整个人的气质就变了,不仅是穿着打扮变得随意了,体型更是发生了巨大的变化:小腹突出、胯部变宽、胸部下垂......

晚上吃水果就能减肥,醒醒吧!

我是真的真的很佩服那些为了减肥可以完全管住嘴的人。上周末和同学聚餐,没想到面对一大桌的美食,悦悦同学竟能如此淡定。产后的她为了减肥,最近晚餐都只吃水果,体重下降了,但气色却大不如从前。

产后游泳减肥 正确打开方式get

夏季对于产后发胖的宝妈们并不友好。因此,很多宝妈都把产后减肥的计划提上日程,希望可以立刻瘦瘦瘦。产后发胖,利用游泳来减肥,理论上来说是ok的。但是产后游泳并不是想游就可以游的,有很多需要注意的地方。

产后体重保卫战的正确打开方式

近日,赵丽颖被粉丝发现独自在母婴店逛街,而最引人注目的是“颖宝”产后仅一个来月,就已经恢复了小蛮腰。这身段惹得许多粉丝和新妈羡慕啊。产后瘦不下来的新妈表示不止羡慕,简直是酸得很呐。别人产后这么快能恢复身材,为什么自己产后的体重依然开在高速增长的路上?

减肥就要节食?NO,改变饮食习惯就够了

产后妈妈要减肥,并不一定要节食,其实,日常生活中,我们通过改变饮食习惯,也能达到健康瘦身的目的。少量多餐、细嚼慢咽、使用小餐具、饭前喝汤等,这些小方法都能帮你快速瘦身,让你恢复婀娜多姿的身材。

减肥4大误区 阻碍产后妈妈瘦身

减肥是产后妈妈常挂在嘴边的话,出了月子就想着节食减肥,戒奶了就想着加大运动量减肥,上班了就想着吃减肥药减肥……减肥这件事,许多产后妈妈一直在做,却始终未见到预期的效果,这是为何呢?

产后快速瘦身 赶跑虎背熊腰so easy

天气渐渐暖和,男男女女都在逐步脱去厚重的衣服,穿上春装。这却让产后肥胖的妈妈很烦恼,生了娃之后,苗条的身材不见了,取而代之的是虎背熊腰。如今,春天来了,夏天也不远了,这一身的肥肉如何见人?

产后减肥困难?或因听信了歪理

关于产后减肥,妈妈常常听信了歪理而导致减肥失败,一度认为产后减肥是极其困难的事。其实,产后减肥并没有那么困难,只要抓住了要点,假以时日定能见到效果,不信你就试试吧!

产后瘦身做好这一步 效果加倍

有妈妈感慨,孩子带给我们一切的美好,却唯独没能让我们留住过去的好身材。生完宝宝后,每个新手妈妈都希望自己变身辣妈。但绝大部分新手妈妈似乎都做不到!

每逢佳节胖三斤 妈妈减肥动起来

正所谓“每逢佳节胖三斤”,作为这个魔咒特别偏爱的“幸运儿”,小编只能说三斤哪够,三公斤还差不多!走亲访友吃吃吃,回家躺着吃、看着手机还是吃,运动不存在的,脂肪就慢慢囤积起来了。

经济实惠的减肥方法 产后秒瘦

很多女人生完孩子后,身材便走样了,但也有不少女人在生完孩子后不久,身材便又恢复了。有些妈妈产后的身材甚至比孕前更火辣,更有曲线美,更让人羡慕,这是怎么做到的?这可少不了产后的努力哦!

产后减肥遇三大阻挠 瘦身太难

进补不是问题,问题是减不下来呀。产后妈妈的体重居高不下,也就被打上“产后肥胖”的标签。在减肥的道路上,阻挠可不少,这让产后妈妈感叹——产后减肥为何这么难!

产后妈妈减肥 三大误区不要踩

产后肥胖,对于一个爱美的女人来说是多么沉重的打击啊!怀孕期间虽然体重增加了不少,脸也变圆了,但还能安慰自己,生完之后就会瘦下来的。可是生完之后呢,肚子是变小了,但却留下了一个“游泳圈”。

正在加载