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产褥期保健法:如何科学坐月子?

传统的坐月子会把产后的前30天,称为称为产褥期。但正常情况下,胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,大概6~8周,也就是42~56天。在这段时间里,妈妈要多留意身体的变化和恢复情况。

产后第一周的体验 生过就知道

生完宝宝之后,你的身体和宝宝都在不时提醒你,你已经当妈妈了。产后第一周,你需要完成两项任务,第一是尽快从分娩中恢复过来,第二就是尽快适应母亲的角色。这一周里,你体内的激素在调整,心理也会发生多番变化。

令人崩溃的月子风俗 这2项绝对榜上有名

月子期间绝对是不少妈妈人生中最脏的时期了,毕竟不少月子禁忌都是关于个人卫生。经历过的宝妈都表示,这些“月子风俗”真的让人感到崩溃,快到一种想想就头皮发麻的地步了。一起来看看你中招了吗?

月子这样吃 妈咪恢复更快哦!

产后妈妈的饮食很重要。月子里需要充足的营养来帮助妈妈恢复身体,使母乳喂养顺利进行,同时也有助于自身恢复。一起了解妈妈月子饮食应该遵循的一些原则。

产后分房不分房 关键是否用心

小编和小姐妹们聚会的时候,常常听到大家抱怨自家的“大猪蹄子”。姐妹们的吐槽点,离不开宝爸都以为宝妈不用上班工作,在家带娃可轻松了。小编本人没有这样的感受,所以有点难理解。但是认真观察发现,发出这样槽点的宝妈有个共同点:有了娃后,宝妈和宝爸都是分房睡。

坐月子奇葩习俗多 如何健康吃

中国之大,无奇不有。坐月子的各种奇葩饮食习俗,让你瞠目结舌。虽说女人生产消耗大,坐月子要好好进补,但也不能乱来,那些一个月吃几百个鸡蛋的新妈妈,这辈子怕是见了鸡蛋都怕了!

产后注意八个细节 身体恢复快

怀胎十月,终于卸货了,接下来就要多花点心思,让身体尽快恢复,不然落下毛病,将会影响以后的生活。产后妈妈要怎么做才能让身体恢复得更快呢?下面这八个细节一定不能错过!

产后气色差 看是否有这些问题

有些妈妈生完宝宝之后,气色变差了,脸青口唇白,让人看着就担心。这般模样,让爱美的妈妈都不敢照镜子了,同时也在担心自己的身体会不会出什么问题。产后气血差,到底是什么问题引起的呢?

关于坐月子 妈妈的话不能全听

老一辈传下来很多关于坐月子的习俗,可到了今时今日,很多习俗已经被推翻了。即便是亲妈说的话也不能全听,我们应该推崇科学、健康坐月子,才更有利于产后身体的恢复。而妈妈、婆婆说的话,哪些不能听呢?

超凶降温 坐月子的新妈注意啦

降温来袭,对于正在坐月子的新手妈妈也是一番考验,虽然坐月子不怎么动,但无论睡眠、喂奶、个人清洁还是下床活动,都因天气寒冷而增添了麻烦。冬天冷空气不断来袭,新妈要怎么做才能舒服一些呢?

生完就不痛了?快了解产后腹痛

生孩子几乎是每个女性朋友必经历程,生的时候的阵痛自是不必多说,小编至今仍心有余悸。然而,是不是生完就不痛了,答案是NO!

探望坐月子的新妈 注意事项get

在月子期间,健康舒适的生活环境对于宝妈和宝宝都非常的重要。在坐月子期间,宝妈为了自己和宝宝的健康,可得学习一下如何婉拒亲友的探望。

剖腹产:这5个做法助子宫恢复

对于准妈妈来说,剖腹产的一大好处是不需要忍受剧烈的分娩疼痛。在可以选择顺产的情况下,更建议准妈妈选择顺产。剖腹产毕竟是手术,对妈妈身体伤害比顺产大。其中,子宫就是剖腹产妈妈需要特别注意产后恢复的部位。

喂奶疼哭?可能是哺乳方式不对

哺乳是一件自然的事情,为何这么多妈妈反应疼呢?但是,正确的哺乳方式是不会感到疼。如果觉得疼,可能哺乳姿势、方式不对。做好这几件事,掌握哺乳的正确打开方式。

外国女性产后真的不坐月子吗

女性朋友惊讶于外国女性在生完孩子以后确实是看上去好像根本不需要坐月子,而且也没有那么多的忌讳,生完孩子以后照样出门,该洗澡洗澡,该出门出门,甚至一些人依然坚持工作,并不是像中国女性那样,只能是待在家里,紧闭门窗。

产后备受涨奶折磨 必get这5招

有不少麻麻表示,生完宝宝后终于能松一口气。但是没想到却被产后哺乳搞得很痛苦,还不时被涨奶折磨,忍不住哭了出来。对于很多麻麻来说,产后涨奶疼痛是生完宝宝后要跨过的一个大坎。

顺产&剖腹产 产后护理有不同

十月怀胎,一朝分娩,许多准妈妈原本以为卸货完毕,可以舒舒服服静享月子期,但是理想很丰满,现实很骨感,即便月子期有贴心的家人帮忙照顾宝贝,受损的身体在恢复期带来的各种疼痛还真心让人吃不消。所以说女人生孩子,那是跑了一趟鬼门关,月子期除了家人的呵护和关爱,适当了解产褥期容易发生的疼痛及应对措施,可极大减少产妇月子期身体不适,不让月子痛成为一辈子的阴影。

产后妈妈这样做 帮助子宫恢复

子宫是孕育生命的伟大且神奇的器官,原本只有柠檬般大小的子宫,为了承载逐日增大的胎儿而不断变大,在临近分娩时,已经变成了大西瓜般大小。如何才能让子宫尽快恢复呢?新妈妈们可以做些什么助力子宫恢复?

新晋辣妈须知秋季生娃的利弊

在地球上,几乎每一分钟都会有许多宝宝诞生,而面对更迭的四季,每个季节新晋宝妈和新生宝宝都要面对着不同季节的困恼,春天多雨水,易滋养细菌;夏季天气炎热,常常让产妇酷热难挡;秋天温差大,宝宝易感冒;冬天又太过寒冷,产妇多不便易受寒。今天我们一起来说说,在秋天生宝宝有那些利与弊呢?

产后第一天 咬咬牙做好五件事

怀胎十月,一朝分娩。但别以为生完宝宝就可以完全放松休息,生完宝宝的第一天,有些事还得咬咬牙赶紧做。那么新妈生产后的第一天应该注意些什么呢?

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