6种夏季时令水果 辅食添加指南

　　红的西瓜、粉的水蜜桃、淡黄的哈密瓜、紫的葡萄……众多水果华丽上场，我们的宝宝又有口福了。不过，对于辅食添加期的宝宝来说，这么诱人的水果可别随随便便就添加了，这还要看月龄。那么夏季时令水果添加有什么讲究呢，妈妈们一起随小编看看吧。

图片来源于太平洋亲子网

　　葡萄

　　宝宝到了7个月大就可以开始吃葡萄。吃之前，妈妈们最好先把葡萄皮剥掉、去掉籽，再切小块给他吃，因为整粒葡萄容易卡在他的喉咙里，而出现窒息的危险，所以一定要注意宝宝吃葡萄时的安全。当然，妈妈们也可以将葡萄榨汁给宝宝尝试。

　　甜瓜

　　宝宝到了5个月大，可以把甜瓜榨成果汁给他喝。由于甜瓜含糖量很高，所以一开始最好按照1:1比例加入温开水，将果汁稀释后给他喝。

　　9个月以前的宝宝，适合吃磨碎的红肉甜瓜，9个月以后的宝宝，就可以吃稍微有些嚼劲的青肉甜瓜。

　　西瓜

　　西瓜是夏天最常见的水果，也是适合5个月以上宝宝的营养水果。西瓜不仅水分多，还有宝宝喜欢的甜味，而且妈妈处理起来也很容易，可以将西瓜榨汁，或者切成适合的大小给宝宝食用。

　　热带水果

　　菠萝的纤维含量多，但酸味强，有些宝宝会不喜欢吃。芒果、木瓜、番石榴等热带水果，都有一种独特的味道，而且又容易引起食物过敏，所以9个月以前的宝宝最好先别吃。

图片来源于太平洋亲子网

　　宝宝9个月以后，吃这些水果的时候，要从少量开始（每次2-3勺），如果没有过敏症状，再逐渐加量（每次加量2-3勺）。

　　桃

　　可以从宝宝5个月大的时候给他吃桃子。9个月以前的宝宝最好吃那些比较软容易咬碎的桃子，9个月以后可以选择一些口感稍硬的给孩子吃。

　　有的孩子碰到桃子表面的皮毛会皮肤发痒，所以妈妈在洗桃子的时候一定要仔细。

　　葡萄柚

　　葡萄柚的味道偏酸偏苦，很多宝宝不喜欢吃，但它的营养价值很高，含有丰富的维生素和纤维素。有些妈咪为了让宝宝吃一些葡萄柚，会将它和糖混在一起喂宝宝，这可是不明智的做法呢。

　　如果宝宝不喜欢吃，也不必勉强，还有很多宝宝喜欢吃又营养丰富的水果可以选择。有些宝宝吃了葡萄柚之后，大便会出现葡萄柚的纤维，妈妈不用过于担心，这是正常的。

　　推荐辅食：甜瓜汁去美食图库查看香瓜汁的做法>>>

图片来源于太平洋亲子网

　　适用月龄：5个月以上

　　食材：

　　甜瓜1/4个

　　做法：

　　1、将香瓜去皮，将瓜肉用汤匙挖出。

　　2、将瓜肉放到碗中，用汤匙挤压出汁。

　　3、将果汁滤掉果肉后即可给宝宝喂食。

　　推荐辅食：葡萄汁去美食图库查看葡萄汁的做法>>>

图片来源于太平洋亲子网

　　适用年龄：7个月以上

　　食材：

　　葡萄两颗

　　做法：

　　1、将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟后，取出葡萄，去掉果皮。

　　2、将葡萄放进搅拌机里搅拌。

　　3、过滤出葡萄汁。葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。

　　推荐辅食：菠萝汁去美食图库查看菠萝汁的做法>>>

图片来源于太平洋亲子网

　　适用年龄：9个月以上

　　食材：

　　新鲜菠萝1片（约30克）

　　做法：

　　1、将菠萝去皮，切成小块。

　　2、将菠萝用搅拌机搅拌成水状。

　　3、用滤网过滤后，再用汤匙喂食。

精彩推荐：

夏日宝宝开胃 推荐四款辅食粥

9种夏季蔬菜 给宝宝添加看月龄

错过辅食添加黄金期 担心偏食