四个月宝宝添加辅食

有些家人给四个月宝宝添加辅食，那么四个月宝宝添加辅食的话可以加什么呢？

4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

四个月宝宝添加辅食可以吃点鸡蛋肉糜粥。准备一小量杯大米，放一大锅水煮成烂粥。一只鸡蛋打匀，加点水和肉糜放蒸锅里，隔水蒸10分钟后取出即可。

四个月宝宝添加辅食不能乱加，那么四个月宝宝添加辅食怎么添加呢？

添加辅食方法：要注意在愉快的气氛中进餐，进餐前保持愉快的情绪，也要记住不能训斥、打骂孩子，并先做好准备，比如给孩子洗手、围餐巾、使之形成良好的条件反射。从一勺开始：每添加一种新食物都从小量开始，用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝嘴里，待宝宝吞咽后再取出小勺。

也要密切观察宝宝的反应：每次添加辅食时，要观察孩子的大便，有无拉稀和未消化的食物，如孩子加辅食后拉稀或有食物原样排出，应暂停加辅食，过一两天后，孩子状况较好又可进行，孩子不吃不要强迫，下次再喂。不吃某种食物，并不等于以后不吃，应多试几次。还有新妈妈要尽可能的使食物多样化。

四个月宝宝主要还是以喝奶为主，那么四个月宝宝添加辅食表有哪些呢？

蛋黄泥。将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥；加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

香米瘦肉粥。香米洗净后，用冷水泡2个小时，备用。瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟。将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

自制宝宝米糊。大米洗净，用温水浸泡2个小时，把泡好的大米放入研磨器中，加少许水，研磨成细腻的米浆，把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可。

四个月宝宝年龄还小，那么四个月宝宝添加辅食食谱和时间表是什么呢？

辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用，四个月宝宝辅食可以吃清新小米糊。准备十五克的大米，洗干净后放在温水中泡120分钟。泡好后放在搅拌机中搅拌成米浆。米浆倒入奶锅中，加8倍水，小火加热，期间要一直用勺子搅动。米糊易消化吸收，上午或中午吃都可以。

四个月宝宝辅食可以吃地瓜叶汁。用五十克的地瓜叶和一杯水。地瓜叶洗干净后放到锅中，加水蒸煮。煮熟后压汁，再喂食宝宝吃。地瓜叶可以预防便秘、保护视力等，这个晚上喝就可以了。