营养

蒸蛋这样做 宝宝超级爱吃

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质等,家有不爱吃鸡蛋的宝宝,可以试着这样蒸鸡蛋,美味又营养。

蛋黄肉汤 宝宝补铁好选择

蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E,是优质的蛋白质来源。蛋白容易引起过敏,所以宝宝应该在1岁之后再食用,就算食用蛋黄,家长也注意观察宝宝是否过敏。

美味与营养兼备 鳕鱼米饼

鳕鱼肉味甘美、营养丰富,鱼肉中的蛋白质比三文鱼都高,和土豆、胡萝卜泥、米饭等一起做成米饼,好看又好吃。

孕晚期 家常菜为准妈妈补充钙

由于后期胎儿的发育,这一阶段的准妈妈饮食应该以丰富的钙、铁、磷、碘、蛋白质、多种维生素的食物为主。食物中,奶及奶制品、豆浆、骨汤、虾皮、菜汤等都是富含钙质的食物。

鲈鱼米糊 鱼类辅食新尝试

鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,适合作为鱼类辅食让宝宝尝试。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,能为宝宝成长提供营养。

辅食添鸡肝 补血又护肝

鸡肝中铁质丰富, 是宝宝补铁和补血最常用的食物之一。在辅食中添加鸡肝,和蔬菜搭配,不仅可以均衡营养,而且宝宝更容易消化和吸收。

红薯香芋糊 增强BB抵抗力

红薯含有丰富的膳食纤维,对预防和缓解宝宝便秘有重要作用,芋头含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,适量吃点芋头,能够增强宝宝的免疫力和抵抗力。

简单の美味 水果小甜品

水果旺季又到啦,把水果做成可爱味美的甜品,口感满满,营养丰富。别说小孩子了,连大人看了也口水直流!下面就介绍水果与甜品的美味搭配咯~

营养米浆 唤醒慵懒清晨

每天清晨,叫醒你的是梦想,是闹钟,还是香喷喷的早餐?十月怀胎,个中辛苦只有自己知道。若是有人为自己做好一杯营养米浆,准妈们是否能感受到满满的爱意呢?四款营养米浆做法,赶紧转给老公吧!

西芹米糊 助宝宝润燥通便

西芹口感爽脆,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,西芹叶子也可以卷奶酪来食用,作为开胃菜。

小彩椒 色彩丰富宝宝爱

新妈们知道吗,色彩对食欲是有影响的哦!如果宝宝身体健康但就是不愿吃饭的话,有可能是菜肴的颜色不对,影响了宝宝的食欲,今天小编就给新妈们推荐几款用小彩椒做的美食,彩椒色泽鲜亮,汁多肉脆,是宝宝们多吃一碗饭的秘密食材哟!

芝士焗蝴蝶粉 好吃又营养

芝士含有钙、磷、镁、纳等人体必需的矿物质,蝴蝶粉非常好看,可增加食欲,芝士焗蝴蝶粉好吃又营养。

莲藕鸡肉粥 增强BB免疫力

莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。宝宝适量食用莲藕,能增强体质、提高免疫力。

奇异果加州卷 清爽好滋味

奇异果的维生素C含量丰富,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。

新妈补钙靓汤 肉丝三鲜汤

这道略带酸味的肉丝三鲜汤,有助开胃补钙。将肉丝搭配菌菇、豆腐味道鲜美,营养丰富。

紫薯奶昔 可改善产后便秘

紫薯含有蛋白质、多种维生素和矿物质,可以健脾胃,促进肠道蠕动,改善便秘。

红糖姜汁奶茶 好喝又营养

红糖益气补血,生姜暖胃,可以发汗驱寒,预防感冒。红糖姜汁奶茶好喝又营养。

芝麻黑豆粥 月子补钙优选

黑豆含有丰富的钙质,食用黑豆有助于补充钙质,维持身体骨骼的健康。

欧能多,全球1.2%珍稀有机

伴随着消费市场崇尚绿色、健康、天然等概念的盛行,有机奶粉成为一种趋势。 特别是90后新生代父母在养育孩子上精益求精,“有机奶粉”逐渐成为他们为宝贝们选择更健康“口粮”的首选。 那有机奶粉真的这么好吗?感觉粑粑麻麻们对有机奶粉还不是特别了解

高端有机,就选欧能多

其实选择奶粉我最关注的是奶源和配方。经过多方面的考察最终我选择原装进口有机奶粉欧能多。

婴幼儿鱼油DHA评测了解一下!

“拼脑”时代如何让宝宝赢在起跑线上?婴幼儿鱼油DHA评测。

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