营养

冬天火锅不可少的食材 白萝卜

冬天冷冷的,吃点温暖的食物能让我们产生满满的幸福感。相信不少朋友听说过“冬吃萝卜,夏吃姜”这种说法,白萝卜清甜。白萝卜绝对不单单打火锅这一吃法,还有更多美味吃法等着你。

哺乳期常吃这些食物 BB更聪明

母乳喂养的过程中,妈妈要是可以多吃一些食物,能促进宝宝的大脑发育,使宝宝更聪明哦。那么,这些食物是什么呢?哺乳期的饮食应该怎样才科学呢?一起来看本文的介绍吧。

冬天到了 餐桌加个莴苣好处多

冬天到了,不停歇的冷空气,将气温越推越低。在寒冷的冬日里,人体如果抵抗力不强,很容易会感冒。冬日一定要注意保暖,在吃上继续合理进补,多吃些营养好物,牛肉、羊肉在这寒冷的冬日特别适合!

超赞!花式吃掉剩奶粉的N种方法

家里有一枚不爱吃奶粉的娃是一种什么体验?大概就是每次都买400g的小罐装,结果娃还是在开封后的1个月内吃不完。宝宝不吃,大人不喜欢冲来喝。换个思路,把这些剩奶粉做成美食,不仅美味又营养,还被老公称赞会过日子呢。

宝宝便秘 吃它比香蕉有效

相信不少妈妈都会有这样一个烦恼,自从添加辅食后,宝宝排便变得困难了。想要宝宝轻松排便、远离便秘,吃什么很重要!今天跟大家分享一道能够帮助通便的辅食——紫薯泥米糊,为宝宝提供丰富的膳食纤维,通便润肠。

春季防感冒 BB多吃这款面

乍暖还寒的四月,天气多变,依然是感冒季节,宝宝很容易遭感冒侵袭。此时,应加强对宝宝生活的护理,所以给大家推荐一道消食又能增强免疫力的辅食——香菇鸡蛋面。

开胃小零食 专治BB胃口差

宝宝吃饭是个老大难问题,不想老是追着喂饭,给妈妈们推荐个小零食——果泥藕片,让宝宝胃口大开,多吃两大碗。

积食消化难 BB试试这样吃

白萝卜一直都是养生的好食材,它对于宝宝便秘积食问题也很有帮助。推荐一款萝卜辅食——白萝卜米粉粥,有效还十分温和。

提高记忆的水果 辅食别少了它

牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸,能帮助促进宝宝大脑发育,所含的丰富维生素也可以促进脑细胞的生长,提高记忆力。

想生聪明宝宝 这些食谱别错过

想让孩子赢在起跑线上,打娘胎就得努力。孕期里补充脑黄金——DHA,对胎儿脑部和视功能的发育都非常有好处。

宝宝便秘 试试这几款通便水果

宝宝便秘,是一件非常困扰妈妈却又常见的问题。妈妈们该怎么调理,给宝宝吃些什么食物才能通便呢?

蒸蛋这样做 再不怕宝宝不爱吃

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质等,家有不爱吃鸡蛋的宝宝,可以试着这样蒸鸡蛋,美味又营养。

产后多吃这些 排清恶露没烦恼

想要尽早排除恶露,新妈妈们饮食应口味清淡并保持营养均衡,不宜多吃桂圆、人参、阿胶等大补之物,可以食用些散瘀活血的食物。

孕期常吃这三种鱼 BB智力翻遍

孩子的智力发育确实与娘胎里的营养状况有一定关系。怀孕时吃富含DHA/EPA 的食物,每周吃1-2次深海鱼,对胎宝宝智力发育有所帮助。

孕期通便 这几种水果效果超强

便秘就要多吃些富含膳食纤维的食物,有几种水果的膳食纤维含量特别突出,给各位孕妈们着重介绍下~

春季感冒来袭 孕妈预防这样吃

假期生活导致人们劳累和上火,使身体免疫力下降,给了流感感冒病毒可乘之机。对于这波流感,孕妈们既要做好疫苗接种,也要保持生活规律,调整饮食。

妊娠纹最爱三种孕妈 中招了吗

 妊娠纹,虽然多数妈妈都会长,但也有人一点也不长。有以下三种特点的孕妈,其实非常容易长妊娠纹!

宝宝多大可以吃面 别给太晚了

吞咽和咀嚼能力不是天生的,需要后天的训练才能获得。所以给宝宝吃米糊的同时,也别忘了来点面条锻炼咀嚼能力。

产后常吃它来补血 省钱又有效

女人缺血最容易老,但阿胶、燕窝!这些昂贵的补品一点不补血!介绍一种食材,不仅平价,补血效果比吃十斤红枣还有效!

孕期养胎 这几种饮料少喝为妙

怀孕了究竟能不能喝饮料?其实以下这些饮料,喝一点对胎儿影响不大,喝多了便可能会出现问题哟。

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