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蚝油芥蓝

芥蓝菜属于深绿色蔬菜，含有丰富的维生素A、C、铁和钙，有利于骨骼发育和维持健康，且可预防感冒、增强抵抗力。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
芥蓝 150克
水 500毫升
盐 1/4茶匙
蚝油 2汤匙
淀粉水 1汤匙
油 1汤匙
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