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孕妇便秘食谱大全
玉米煎饼
玉米中的纤维素含量很高,多吃玉米,对防治孕妇便秘、肠炎非常有效。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧分子的供应而受到抑制。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
玉米
半个
小麦面粉
40克
鸡蛋
3个
豌豆
50克
水
50克
白糖
少许
色拉油
1茶匙
食盐
1茶匙
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