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四季豆麦粥
四季豆含有丰富的维生素，食用四季豆可以补充维生素，促进体内新陈代谢，明目养眼，促进良好视力的形成，提高记忆力，促进注意力的集中。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
小麦
100克
四季豆
200克
盐
1茶匙
凉开水
500毫升
烹饪小贴士
烹调之前小麦放入清水中浸泡，小麦更容易煮熟。
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