食谱 > 妈妈食谱 > 卵巢保养食谱大全

四季豆麦粥

四季豆含有丰富的维生素，食用四季豆可以补充维生素，促进体内新陈代谢，明目养眼，促进良好视力的形成，提高记忆力，促进注意力的集中。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
小麦 100克
四季豆 200克
凉开水 500毫升
盐 1茶匙
烹饪小贴士
烹调之前小麦放入清水中浸泡，小麦更容易煮熟。
相关食谱
腰果鸡丁 印尼炒饭 火腿卷蔬菜 胡萝卜玉米小蛋饼 百合彩椒炒豇豆 橄榄菜拌四季豆 菠菜炒猪肝 香菇牛骨萝卜汤 麻油猪肝汤 杂锦鱼粥 琥珀冬瓜 橙汁彩蔬鸡柳 胡萝卜鸡肉卷 红烧豇豆 时蔬羊肉汤