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四季豆麦粥

四季豆含有丰富的维生素，食用四季豆可以补充维生素，促进体内新陈代谢，明目养眼，促进良好视力的形成，提高记忆力，促进注意力的集中。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
小麦 100克
四季豆 200克
凉开水 500毫升
盐 1茶匙
烹饪小贴士
烹调之前小麦放入清水中浸泡，小麦更容易煮熟。
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