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可爱养生饭团
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。玉米味甘性平，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 毛豆 30克
- 玉米 30克
- 鸡蛋 1个
- 萝卜 1/3根
- 黑芝麻 适量
- 米饭 60克
- 盐 1茶匙
- 醋 适1茶匙
- 芝麻油 1茶匙
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