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可爱养生饭团
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平。玉米味甘性平,是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
米饭
60克
毛豆
30克
玉米
30克
鸡蛋
1个
萝卜
1/3根
黑芝麻
适量
芝麻油
1茶匙
盐
1茶匙
醋
适1茶匙
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