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鲜蚝瘦肉粥

牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，有助于促进新陈代谢，冬季有暖和身体的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
牡蛎 100克
瘦肉 50克
大米 100克
葱 2根
白胡椒粉 1茶匙
盐 1茶匙
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