无论是新晋父母还是资深养娃户,对孩子「吃 」方面都格外重视。辅食添加是必经且灰常灰常重要的阶段,各位粑粑麻麻有没有做好功课呢?(宝宝们肯定都想知道,自家父母靠不靠谱)
嘿嘿!所以,专门为大家准备了:宝宝辅食魔鬼10连问,几分钟就能揭晓到底育儿路上有没有坑娃,动动手指测测吧!
图片来源@视觉中国
1、(单选)宝贝多大可以开始加餐(添加辅食)?
A. 3个月
B. 4-6个月
C. 9个月
D. 24个月
答案:B
解答:宝宝4-6个月开始,光靠母乳或配方奶已不能满足全部营养需求,尤其是「铁 」,贫铁母乳或是加铁配方奶都无法力挽狂澜,这时辅食就得安排上。2016年《中国居民膳食指南》指出孩子满6个月就可以添加辅食,一般根据孩子的发育情况例如:对食物感兴趣、靠椅背坐立、能抬起头等,4-6个月起都可以尝试加餐。
2、(单选)下面哪一个不是添加辅食的正确姿势?
A. 每次新增一种食物;
B. 食物性状由稀到稠,逐渐过渡;
C. 每次新增食物,量由少到多;
D. 菜色和营养尽可能丰富;
答案:D
解答:理解各位母亲们想给孩子丰富菜色的心,但辅食添加可不能操之过急,前期是宝宝从液体食物过渡到固体食物(由稀到稠)的一个过程,肠胃需要时间适应;每次新增一种食物,量由少到多,方便判断宝宝是否适应该食物,会不会出现过敏。
3、(单选)辅食添加初期,食物怎么选?
A. 颗粒状
B. 粘稠状
C. 稀滑状
D. 块状
答案:C
解答:早期,宝宝饮食像喝奶一样整吞整咽,柔滑的泥糊更符合孩子的吞咽习惯,可以选择粥泥、瓜菜泥和肉泥等。一般来说,精细类谷物很少引发过敏反应,用宝宝米粉调制的米粉糊作为第一口辅食是最佳选择。
4、(单选)给宝宝尝试新食物,宝宝吐出来怎么办?
A. 这个食物宝宝不喜欢,下次换新的一种;
B. 辛苦做的,怎么能任性?继续喂;
C. 不轻易认定孩子不喜欢,下次再尝试;
D. 用宝宝喜欢的东西“贿赂”他吃;
答案:C
解答:婴儿舌面的“呕吐感受器”比较靠前,容易作呕,作呕这个动作其实是保护性反射,宝宝第一次品尝新事物,可能还没有做好准备所以吐出来,麻麻们不用害怕或者担心,耐心多尝试几次,让宝宝有个适应的过程。
5、宝宝辅食什么时候添加最好?
A. 白天喂奶前后
B. 晚上睡觉之前
C. 白天两次喝奶之间
D. 什么时候都可以
答案:A
解答:辅食的加入让麻麻们有点手忙脚乱,不知道怎么添加合适。一般来说白天更好观察宝宝的适应情况,初期,先喂奶,等宝宝半饱时再吃辅食,然后看需要喂奶;等宝宝适应之后,就可以先吃辅食再喝奶。注意的是:1岁内宝宝还是以奶为主,保证每天500-800ml。
6、(判断)自制米粉比成品米粉更好?
A. 是
B. 否
答案:B
解答:诶?不是自制米粉更放心吗?但可别忘了辅食添加初衷是给孩子补足营养(尤其是铁)。自制米糊说到底只是碳水化合物,现在市面成品米粉为了满足宝宝营养需求,强化了钙铁锌等,营养更胜一筹。
7、(单选)从下方选出一款适合宝宝吃的米粉。
A. 高钠含量
B. 添加了白砂糖
C. 刚过保质期
D. 口味单一
答案:D
解答:口味单一一般是1段米粉,适合刚开始添加辅食的阶段,少了过敏的担忧。高钠会使宝宝未发育完善的肾脏不堪重负;白砂糖影响宝宝味觉发育,这两项在选购米粉是切记切记要避开。选一款合适的米粉着实不容易,接下来即将出16款宝宝米粉大横评里,里面的干货保你不踩雷。
8、(单选)宝宝米粉的正确吃法?
A. 提前冲调,吃的时候再加热
B. 直接冲调,现做现吃
C. 吃不完的米粉留做下一餐
D. 加热后现吃
答案:B
解答:宝宝米粉直接冲调无需加热,内含的营养物质高温下流失不是可惜了?70℃左右的温水就好。至于提前冲调或是留到下一餐都不推荐,因为放置久了影响口感不说,还会被细菌污染,想想都吓人。
9、(多选)以下哪些食物被列入辅食黑名单中?
A. 果汁
B. 蜂蜜
C. 糖
D. 酱油
答案:A、B、C、D
解答:对1岁内宝宝以上4种食物统统不行!妈妈都知道过早摄入盐会增加宝宝的肾脏负担,却忘了酱油也是隐形的盐.....蜂蜜内含激素容易引起中毒;别以为鲜榨果汁多营养,去掉果肉后糖分超高!而糖会增加宝宝龋齿风险。
10、(判断)宝宝生病后,辅食添加需要按暂停吗?
A. 是
B. 否
答案:A
解答:有些孩子生病后胃口大变,以前喜欢的辅食却一口也不肯吃,遇到这种不用慌张,生病对食欲和消化都有一定影响,宝宝不喜欢就先只喂奶,等食欲好转再继续添加。
大家凭本事答对几题呢?看看你能到哪个级别吧!
答对1-2题 → 学水
答对3-4题 → 学渣
答对5-6题 → 学民
答对7-8题 → 学霸
答对9-10题 → 学魔
无论你是哪个等级,能坚持答完所有题目都值(有)得(所)奖(收)励(获),毕竟养娃之路太艰辛,谁没有个翻车时候?不妨转给身边的另一半或好友测测,没准还有更坑娃的!(宝宝们欲哭无泪~)当然育儿不能儿戏,关键要靠自己多学多看多积累。
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