美味营养 宝宝可以吃的饼干零食

　　孩子长大了，都逃不开零食的诱惑。对于自制力较弱的孩子来说，饼干有着巨大的吸引力，看到饼干就两眼放光。也有不少妈妈担心饼干吃多了对宝宝不好。到底饼干可不可以给孩子吃?多大的孩子可以吃?怎么吃才好呢?

　　饼干是由精白面粉制成的，一般来说蛋白质、纤维素含量低，而且含可能会含有各种食物添加剂。如果经常给宝宝吃饼干，会降低正餐的摄入，这样容易让宝宝营养不均衡，从而影响健康成长发育。那么宝宝应该怎么吃饼干呢?

　　·不同饼干有年龄划分：什么时候给宝宝吃饼干需要根据饼干的分类进行划分。如苏打饼干、全麦饼干这些在宝宝2岁后再食用，曲奇饼干、酥性饼干则在宝宝1岁以后可以少量吃一些。

　　·选择儿童专用也应适量：可能有妈妈觉得给宝宝选择婴幼儿吃的饼干。儿童专用的饼干与普通饼干相比，在添加剂、营养方面可能把控更为严格，但是还是要给宝宝适量吃，万万不可代替正餐。

　　·给孩子手工制作饼干：怎样才能保证健康呢?自己动手做最放心了!准备好面粉120g、玉米淀粉100g、蜂蜜核桃仁50g、燕麦120g、红糖60g、花生油40g和鸡蛋2个。把面粉和玉米淀粉过筛后加入橄榄油，搓匀备用;将花生油、糖、鸡蛋、核桃碎、燕麦加入粉团中;用手捏团，再用模具印压出图案，放到烤箱中烤30分钟就可以咯!