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怀孕吃莲藕汤好吗

  其实呢,在怀孕期间,准妈妈们的饮食是非常重要的,也不能乱吃什么东西,毕竟影响是可大可小的。在平常的生活中,莲藕汤是非常常见的,那么呢,怀孕吃莲藕汤好吗?毕竟呢,孕妇的饮食可是不能出一点点差错的呢。

怀孕吃莲藕汤好吗

  很多孕妇都表示,在怀孕之后,家里人不给吃莲藕,说莲藕凉性,不能吃,并且还说严重者会引起宫缩。但是莲藕富含蛋白质和淀粉,蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妇是可以吃莲藕的,所以孕妇能喝莲藕排骨汤,但是可不能毫无节制地吃莲藕哦!特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们,在吃莲藕的时候,也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌,避免补充不了营养,反倒伤害了宝宝哦!莲藕性寒,产妇不宜过多食用。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。购买时,应挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的莲藕。如果发黑,有异味,则不宜食用。忌用铁器煮莲藕,以免莲藕变黑。食用莲藕时,只要用热水煮一下,它就会由凉性变为温性,转而成为健脾补胃的良好食材,非常适宜孕妈妈补益身体。而且在莲藕里面,每段之间的段节也是一味良药,可以健脾开胃,有养血、止血的作用,孕妈妈食用后还能改善气色,养血的同时还可以帮助滋养胎儿。所以,在煮莲藕排骨汤的时候,可以同藕段一起放入砂锅中炖汤,营养价值更高呢!因此,女性孕期补益身体可以适量选择莲藕,孕妇能喝莲藕排骨汤。

莲藕排骨汤的功效

  莲藕的功效与作用非常强大,那么莲藕排骨汤的功效是否应该翻倍才对呢?不少妈妈都喜欢吃莲藕排骨汤,甚至小宝宝们都非常喜欢吃用来煲汤后的莲藕,绵绵的口感,一口咬下去还能拉出莲藕丝,这可逗乐了小宝贝。莲藕排骨汤的主要材料当然是莲藕和排骨,排骨的话建议选择带有一些肉的猪肋骨,同时还可以添加一起中药,如当归、红枣、党参等,可以更加发挥莲藕排骨汤的功效哦!莲藕排骨汤的功效有:可以起到清热去燥、补中益气、通肠排便的作用,同时对女性来说,更有补血养气,护肤养颜的效果。适合贫血、心慌失眠的人吃,可以缓解病症带来的不适。适宜人群:湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食,缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。产妇不宜过早食用。饮食禁忌:妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消瘀。

来源:pcbaby2018-11-24 16:01:35
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