孕妇可以吃板栗炖排骨吗

　　板栗炖排骨是一道常见的家常菜，其营养丰富，富含人体所需的营养物质，包括蛋白质和矿物质，而且板栗炖排骨容易消化，不易形成胀气。那么，孕妇可以吃板栗炖排骨吗?孕妇可以喝药材煲的汤吗?小编带着大家一起来看看吧。

孕妇可以吃板栗炖排骨吗

　　排骨炖板栗孕妇当然是可以吃的，不会对胎宝宝的健康造成影响，而且对孕妇的身体也很有好处，因此孕妇可以放心的食用。尤其板栗是一种温补的食物，有健脾胃、助消化、补充蛋白质的功效，对孕妇的身体有很多的好处。而且还含有很多种其它的营养物质，对胎宝宝的发育也是很有利的。再来说一说排骨，排骨是整个猪肉中最精致的，口感劲道鲜香，很是滋补。而且排骨中的营养也是非常丰富的，蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等，样样都有，对孕妇的身体健康非常的有益处。而且孕妇食用后，对胎宝宝也是很好的。在这个时候，孕妇还要注意饮食均衡，平时也要养成少吃多餐的习惯，不要暴饮暴食。在饮食方面要非常注意，为宝宝提供各种营养素的前提是要摄入均衡的营养，要避免过度的节食，偏食，饮食上可以稍微清淡一些，避免过多食用腌制油炸，辛辣刺激性的食物，要保证优质蛋白质的摄入，适当补充各种维生素和微量元素。女性在孕期也要多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。

孕妇可以喝药材煲的汤吗

　　可以，不过要注意配伍，不应该喝那些有活血泻下功效的药材汤。可以喝一些健脾胃，壮筋骨，补气血，营养丰富的药材汤来给胎儿补充营养。推荐一款由性味平和而滋补清气的药材组成的药膳汤：清补凉乳鸽汤。包括淮山、芡实、枸杞子、沙参、玉竹、红枣、乳鸽、瘦肉、生姜这几味食材。孕妇需要慎喝药材汤。红花熬汤具有活血化瘀的功效，如果孕妇食用很容易出现流产的现象。斑鳖可以滋阴益肾而且味道极佳，但其性味咸寒，其中通血络、散瘀块的作用很容易导致孕妇流产。另外孕妇不宜饮用桂圆煲的汤，桂圆属于温热性食物，食用过多有可能会造成腹痛。因此孕妇在怀孕期间对于饮食还是需要注意的，饮食要丰富多元化保证各种营养的摄入，对于一些比较不常见的食材最好不要轻易让孕妇食用。