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剖腹产莲藕排骨汤吗,剖腹产喝红豆汤吗

  剖腹产产后孕妈妈的身体会经受很大的创伤,腹部上的伤口要小心处理,在做月子的时候应该好好调养身体,多多补充营养。做什么事情都要小心,切记不能吹风着凉,稍有不慎,会落下病根的。有些妈妈很谨慎,疑问坐月子能不能吃排骨汤,剖腹产莲藕排骨汤吗?

剖腹产莲藕排骨汤吗

  可以的。莲藕的营养价值非常丰富,富含铁、钙等微量元素,同时植物蛋白质、维生素以及淀粉的含量也很丰富,有着明显的补益气血,提高机体免疫能力的作用。莲藕排骨汤的做法:材料:莲藕250克,排骨500克,红枣适量,生姜适量,食盐少许做法:1、首先将排骨砍件洗干净后,用煮锅加水放入排骨焯水一次,去掉血水捞出。莲藕切成片或者块备用。2、准备砂锅,放入适量水,生姜切成薄片放入煮开。3、此时放入排骨煮到六成熟4、放入切好的莲藕和洗干净撕开的红枣,用大火烧开之后调成小火慢炖。5、小火慢炖40分钟后,加入食盐调味,调大火煮10分钟即可关火。等到稍凉即可食用。法二:1.准备材料。2.排骨和葱姜一起放到锅里烧开。3.在清水中洗干净。4.控干水后加少许糖和料酒,加足水煲半小时。5.莲藕洗净切小块。6.半小时后开盖子加莲藕。7.同时加适量枸杞,继续煲20分钟。8.开盖加盐调味即可。法三:1.原料,排骨买的时候已斩好。2.莲藕去皮拍散,排骨洗净备用,姜拍烂。3.排骨冷水下锅,煮出浮沫,冲洗干净。4.砂锅加足水,放排骨、姜和少许醋煲开后转小火煲40分钟。5.放入莲藕,煲开后再煲30分钟。6.出锅时放盐调味即可。

剖腹产喝红豆汤吗

  剖腹产后是可以吃红豆的。 红豆性平,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效。对剖腹产后的妈妈身体是有好处的。产妇吃红豆,有利于产妇补充营养元素如优质蛋白,纤维素,不饱和脂肪酸,维生素等等,产妇吃红豆最好是将红豆弄熟再吃,吃生红豆很容易让产妇腹泻或者消化不良,不利于产妇的产后恢复。

  剖腹产后吃红豆的好处:1.养心,从中医的角度看,红豆能够养心的功效,多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火,让产妇的情绪变得更加平稳、乐观,减少产妇终日闷闷不乐的情况。2.补血益气,红豆具有保养心血,促进心脏健康的作用,产妇多喝一些红豆汤,对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外,还有补气的作用,多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说,是最为适宜的了。3.健脾胃,红豆具有非常明显的健脾胃功效,产妇们多喝一些红豆汤,大家会发现自己的消化能力增强了,胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用,产妇们的脾胃好了,消化和吸收能力都会变好,也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。4.消除水肿,红豆具有祛湿消肿的效果,因此产妇们多喝一些红豆汤,能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果,会在红豆汤中加入一些薏米,但是薏米是比较寒凉的,不适合产妇饮用,因此大家饮用红豆汤就好了,不要加入薏米一起煮汤。

来源:pcbaby2019-10-14 18:30:32
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